Подходит для ВСЕХ
До -17 кг за 2 месяца
Фитнес-студия в Хабаровске
Комплексный подход
Легко и в кайф
#ЦарьСушка
Похудение для женщин в Хабаровске
ПЕРЕЗАГРУЗКА 4.0
О проекте ЦарьСушка
Особенности проекта по снижению веса
Похудение для всех
Начинать никогда не поздно! У нас нет ограничений по возрасту и физической форме.
Легко и в кайф
Похудение без жестких диет и голодовок, без изнурительных тренировок.
Гарантия
Гарантированный результат за 8 недель от -5кг до -17кг безвозвратно!
Комплексный подход
Работа на тренировках, индивидуальный план питания, психологические тренинги.
Фигура мечты
Избавление от отечности, дряблости и целлюлита. Обретение стройности и подтянутости.
Уютная атмосфера
У нас не только фитнес, но и беседы, шутки, истории и приятное настроение.
Результаты и впечатления участниц
Три составляющие похудения
Тренировки
24 тренировки по 60 минут.
Все тренировки проходят в команде единомышленников под чутким руководством опытного тренера. Во время работы тренер оценивает возможности каждого участника. При необходимости тренер корректирует программу упражнений для улучшения качества работы и достижения более быстрого результата.
Все тренировки проходят в команде единомышленников под чутким руководством опытного тренера. Во время работы тренер оценивает возможности каждого участника. При необходимости тренер корректирует программу упражнений для улучшения качества работы и достижения более быстрого результата.
Питание
В начале курса мы обучаем Вас основам правильного питания без срывов и выдаем доступ к приложению с конструктором меню. Вы научитесь составлять рацион под свои цели. На протяжении всего проекта с Вами будет работать нутрициолог. Помогаем подобрать питание таким образом, чтобы после проекта Вы продолжали уверенно идти к своей цели.
Психология
Лишний вес — это не только последствия употребления большого количества еды, но и масса внутренних проблем, которые мы пытаемся «заесть», чтобы «порадовать» свой организм. Но Вы уверены, что таким способом «радуете» его? На наших занятиях будут проводиться тренинги на проработку Ваших страхов и зависимостей.
Тарифы и Цены
Тариф Оптимальный
- Длительность проекта - 8 недель (24 тренировки).
- Программа-курс по питанию: обучение основам правильного питания и доступ к приложению с конструктором меню. Вы научитесь составлять рацион под свои цели. На протяжении всего проекта с Вами будет работать квалифицированный нутрициолог.
- Мотивация 24/7: система поощрений и наказаний, работа в команде, контроль веса, помощь при срывах, индивидуальный подход, раскроем секрет вечной молодости.
- «Колесо фортуны» с крутыми призами от наших партнеров каждую неделю для «отличников».
14 300 ₽
Тариф VIP
- Все то же самое, что в тарифе Оптимальный.
- Плюс 8 эффективных мастер-классов, которые разделят Вашу жизнь на до и после - расписание.
- Возможность выиграть перезагрузку на 500 000₽.
23 990 ₽
Расписание занятий
- ► 10:00 — ГРУППА №5
► 18:30 — ГРУППА №4
► 19:00 — ГРУППА №8
► 19:30 — ГРУППА №3
► 20:00 — ГРУППА №7
► 20:30 — ГРУППА №1 -
- ► 10:00 — ГРУППА №5
► 18:30 — ГРУППА №4
► 19:00 — ГРУППА №8
► 19:30 — ГРУППА №3
► 20:00 — ГРУППА №7
► 20:30 — ГРУППА №1 -
- ► 10:00 — ГРУППА №5
► 18:30 — ГРУППА №4
► 19:00 — ГРУППА №8
► 19:30 — ГРУППА №3
► 20:00 — ГРУППА №7
► 20:30 — ГРУППА №1 -
Главный приз
Победитель проекта получит перезагрузку от партнеров на сумму - 500 000 рублей!
ГОЛЛИВУДСКАЯ УЛЫБКА МЕЧТЫ
45 ПРОЦЕДУР АППАРАТНОГО МАССАЖА
индивидуальная программа
БЕЗИНЪЕКЦИОННУЮ ПОДТЯЖКУ ЛИЦА
КОСТЮМ ПО ВАШИМ МЕРКАМ
индивидуальный пошив
ПОЛНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ ОБРАЗА
стрижка и окрашивание любой сложности
БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПРОЕКТЕ
#ЦарьСушка
40 000₽ В МЕХОВОЙ САЛОН
Мехея
ФИНАЛЬНАЯ ФОТОСЕССИЯ
с полным сбором, макияж и прическа от топового визажиста
В розыгрыше участвует только Тариф VIP
Наша команда
Основатель и руководитель Академии воздушной гимнастики и фитнеса «Queen»
Царенко Татьяна
Опыт работы: с 2007 года
Направления работы: бальные танцы, PoleSport, гимнастика, фитнес
Направления работы: бальные танцы, PoleSport, гимнастика, фитнес
Достижения:
Создатель лучшего проекта года в индустрии похудения «#ЦарьСушка»
Квалифицированный судья по бальным танцам
Сертифицированный нутрициолог
Квалифицированный судья по бальным танцам
Сертифицированный нутрициолог
- Участница проекта шоу «Танцы на ТНТ»
- Многократная чемпионка Дальнего Востока по бальным танцам и Pole Dance
- Обладатель 6-ти премий признания «Пара года»
- Многократный призёр и победитель Российских чемпионатов (во многих городах России)
- Серебряный призёр Италии
- Победитель в номинации дуэты «Оригинальный снаряд»
- Серебряный призёр олимпиады «Дети Азии»
Тренер Академии воздушной гимнастики и фитнеса «Queen»
Большакова Полина
Опыт работы: с 2019 года
Направления работы: воздушная гимнастика (пилон, кольцо), растяжка
Направления работы: воздушная гимнастика (пилон, кольцо), растяжка
Достижения:
Образование — ДВГАФК — Факультет гимнастики.
Многократный победитель городских и региональных чемпионатов по пилонному спорту и воздушной гимнастике:
Многократный победитель городских и региональных чемпионатов по пилонному спорту и воздушной гимнастике:
- POLE Sport Kids & Areal championship 2019 (Pole Sport) — 1 место
- POLE Sport Kids & Areal championship 2019 (Pole Art) — 1 место
- Artistic & Sport Summer Games 2017 (Pole Sport) — 1 место
- Magic Pole championship 2017 (Pole Sport Junior) — 3 место
- Magic Pole championship 2018 (Pole Sport Junior) — 2 место
- Magic Pole championship 2019 (Pole Sport Junior) — 1 место
- FAR EAST CUP 2021 (Pole Art) — 2 место
- POLE&AERIAL arts FESTIVAL 2022 (Pole Art) — 1 место
- POLE&AERIAL arts FESTIVAL 2022 (Возд. кольцо) — 1 место
- POLE&AERIAL arts FESTIVAL 2022 (снаряд (Сфера) — 1 место
- Lady’s N (Pole sport) 2018 — 1 место
Тренер Академии воздушной гимнастики и фитнеса «Queen»
Тагрыт Кристина
Опыт работы: c 2017 года
Направления работы: персональный тренер по фитнесу, перинатальной гимнастике и послеродовому восстановлению
Направления работы: персональный тренер по фитнесу, перинатальной гимнастике и послеродовому восстановлению
Достижения:
Сертифицированный нутрициолог
- Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике
- Автор сборников по питанию «30 фитнес-завтраков» и полный сборник «Руководитель рациона питания на 1200−1300 калорий»
- Участница и победительница региональных конкурсов красоты
Тренер Академии воздушной гимнастики и фитнеса «Queen»
Демиденко Анастасия
Опыт работы: c 2021 года
Направления работы: воздушная гимнастика (пилон, кольцо), пилон, растяжка в гамаках
Направления работы: воздушная гимнастика (пилон, кольцо), пилон, растяжка в гамаках
Достижения:
- «ЧиП ДФО Pole Sport Russia 2022» Pole Art- 1 место
- Чемпионат ДВ «Невесомость 2022» Pole Art- 1 место / Aerial Hoop Art - 1 место
- «Aerial Kids Cup 2022» Aerial Hoop Art - 1 место / Pole Art - 3 место
- ЧиП Хабаровского края "Far East Cup 2023" Aerial Hoop Art - 1 место / Pole Art - 1 место
- «ЧиП ДФО Pole Sport Russia 2023» Aerial Hoop Art - 1 место / Pole Art- 2 место
- 6-ой всероссийский открытый чемпионат «POLE SPORTS RUSSIA 2023» Pole Art - 3 место / Aerial Hoop Art - 1 место
Опыт занятий спортивно-бальными танцами – 9 лет
Обладатель премий признания «Пара года»
Многократный призер и победитель городских и региональных чемпионатов по спортивно-бальным танцам:
Обладатель премий признания «Пара года»
Многократный призер и победитель городских и региональных чемпионатов по спортивно-бальным танцам:
Похудение ДО и ПОСЛЕ
Отзывы о похудении
Расписание мастер-классов
14.09 в 11:00
14.09 в 11:00
«Расстановки»
Это способ выявления бессознательных и скрытых паттернов в семейных, организационных или личных системах. При их осознании Ваши цели наконец-то начинают реализовываться.
21.09 в 11:00
21.09 в 11:00
«Сияние изнутри»
Психология уверенности на пути к цели
Поможет преодолеть внутренние барьеры, построить здоровые отношения с телом и едой, а также обрести непоколебимую уверенность в себе.
28.09 в 11:00
28.09 в 11:00
«Четыре королевы»
Цель: узнать себя лучше, увидеть свои сильные и слабые стороны, научиться понимать и анализировать поведение других людей, а также определить какие мужчины Вам подходят, а какие - нет.
05.10 в 11:00
05.10 в 11:00
«Сам себе визажист»
На мастер-классе Вы научитесь делать себе лифтинг-макияж на каждый день, с которым будете чувствовать себя роскошно.
12.10 в 11:00
12.10 в 11:00
«Сияющая кожа дома»
Секреты красоты с бьюти-девайсами
Этот мастер-класс создан для тех, кто мечтает иметь здоровую сияющую кожу. Мы поговорим об этапах ухода в домашних условиях, освоим техники самомассажа для разных зон лица, попробуем девайсы в действии и отработаем технику самомассажа.
19.10 в 11:00
19.10 в 11:00
«Вечная энергия»
Цель: разобраться на что влияет женская энергия, как она формируется, где и почему мы застреваем. Сделаем диагностику текущего состояния энергии и направим ее в нужное русло.
26.10 в 11:00
26.10 в 11:00
«Трансформация»
Танец + дыхание. Раскрепощение через тело, познание своей сексуальности, пластичности и индивидуальности.
02.11 в 11:00
02.11 в 11:00
«Вызов принят»
Завершение проекта, подведение итогов и разговоры о важном.
Проект по похудению
Изнуряете себя диетами для похудения, а потом снова набираете килограммы? Не довольны своими формами и цифрой на весах? Хотите осиную талию и легкость в теле? Ищете работающие способы похудения с четкой программой? Вам точно к нам!
Фитнес-студия в Хабаровске представляет проект по похудению «ЦарьСушка», который с 2021 года осчастливил большое количество женщин. Участницы за 8 недель тренировок и правильного питания стали стройными и побежали менять гардероб на «минус 2 размера». Вы скажете, что это невозможно? Мы можем доказать, что всё реально.
Наш проект транслировался по TV. Участницы показали ошеломляющие результаты. Снижение веса от 5 до 12 кг, уменьшение талии и бедер в объеме на 9-15 см. И это за 24 тренировки. Наши женщины постоянно фиксируют свои показатели: до начала занятий и после прохождения курса. С фотографиями без фотошопа и коррекций можно ознакомиться на сайте и в телеграм-канале https://t.me/tsarsushka.
А теперь подробнее о курсе. Ведь всегда хочется узнать, за счет чего достигаются высокие результаты.
Похудение для женщин – тренировки или диеты?
Проект «ЦарьСушка» – это лучший проект в индустрии похудения, индивидуальная разработка Татьяны Царенко. Создатель и руководитель курса положила в основу:
- упражнения для похудения;
- диету для похудения;
- психологическую помощь.
Именно эти три кита помогают изменить привычки, образ жизни, отношение к себе и окружающим, создать лучший вариант себя – без лишнего веса, целлюлита, отеков, обвисшего живота, дряблых ручек и ножек.
Именно комплексный подход меняет людей. И это работает!
- Женщины по-другому начинают смотреть на себя и мир вокруг.
- Они видят вред одних продуктов и понимают пользу других.
- Они выбирают, что съесть, а от чего стоит отказаться.
- Они не стараются заедать вкусным свои недовольства и страхи.
- Они работают над собой, над своим телом и духом.
- Они становятся выносливыми, сильными и целеустремленными.
И с обретением уверенности, благодаря новому окружению, новым друзьям, высокой мотивации и помощи наставников-профессионалов наши участницы меняют свое отношение к питанию, спорту, жизненным ситуациям и трудностям. Они выбирают активный образ жизни, здоровую еду и только позитивный настрой.
Вопросы о похудении
Как проходят тренировки для похудения
Каждая тренировка длится 60 минут. Все занятия под неустанным наблюдением тренера, который исправляет, объясняет и показывает, что и как правильно делать, контролирует количество подходов на том или ином упражнении.
Кроме правильно подобранных упражнений, каждой женщине индивидуально подбирается сбалансированный рацион – питание для похудения и сушки тела. Проводятся консультации, разъяснительная работа, так как тренер еще и сертифицированный нутрициолог – специалист по правильному питанию.
Однако физическая нагрузка, подбор продуктов для похудения и схем по приему пищи – это еще не все. Наших участниц ждет психологическая разгрузка и дружественные беседы. Проводимые тренинги убирают зависимость от сладкой и калорийной еды, формируют новый взгляд на привычные вещи.
После проекта ЦарьСушка – похудение в Хабаровске и активной двухмесячной работы над собой, стройность и легкость в теле, тонус мышц, подтянутость и безвозвратно ушедшие килограммы гарантированы. Этого срока как раз достаточно, чтобы начать менять свое тело и привычки! Ждем Вас в фитнес-студии! Результатом останетесь довольны!